| |
Как уменьшить, подавить аппетит
Желания сбросить вес, обрести идеальную фигуру, а главное, готовности к
действию хватает обычно на пару дней «сидения» на диете. Наша решимость с
каждым днем слабеет, мы начинаем делать для себя поблажки в виде
конфетки или «печеньки», а, когда перед глазами начинает появляться
мираж в форме любимого пирога или торта, решаем отложить начало новой
жизни до следующего понедельника. Знакомая ситуация?
Диета — вовсе не панацея для похудения.
Чтобы снизить вес раз и навсегда, необходимо кардинально изменить
отношение к еде, для чего следует выбрать режим питания, который,
во-первых, позволит не набирать лишний вес, а во-вторых, не будет
приводить к постоянному чувству голода и зверскому аппетиту.
Читать далее - Как уменьшить аппетит
