Сомнология - наука о сне - давно ушла вперед, а люди все еще живут в плену иллюзий и домыслов. Что нового произошло в царстве Морфея? Об этом нам рассказал заведующий лабораторией патологии вегетативной нервной системы Клиники нервных болезней Первого московского государственного медицинского университета им. И.М. Сеченова, доктор медицинских наук, профессор Геннадий Ковров.
|
Миф 1. Летнее время опасно для здоровья
- Геннадий Васильевич, сейчас все ученые спорят: какое время лучше — летнее или зимнее. Вы в каком «лагере»?
- Почему правительство ввело летнее время - мне не совсем понятно. Но в его решении был один плюс: мы перестали передвигать стрелки туда-сюда два раза в год. И теперь нам не надо адаптироваться к психологическим и физиологическим нагрузкам, которые возникают каждый раз, когда нам приходится привыкать то к одному времени, то к другому. Смена времени, как любая нестабильность, приводит к стрессу, дневной сонливости, ухудшению здоровья, а они уже становятся причиной повышенной аварийности и снижения производительности труда.
Но насколько вредно летнее время для организма человека — еще не изучено. Нет серьезных исследований. Рассуждения о том, что именно это время плохо влияет на россиян, носят больше эмоциональный и теоретический характер. Люди просто недовольны тем, что им зимой приходится вставать до восхода солнца и ехать на работу затемно.
- А как же железные аргументы видных сомнологов о том, что астрономическое время должно быть приближено к биологическим ритмам человека? И если несовпадение внутренних и внешних часов составляет час или два часа, то во всех системах организма происходит сбой. И жизнь человека может сократиться на 10-15 лет.
- Эти аргументы могут рассматриваться как гипотезы, которые необходимо доказывать. Но я думаю, что наша адаптационная система настолько мощная, что приспосабливается ко всему.
